Novo Peso (via @lanoca)

Essa semana eu joguei duro na academia e na alimentação, digo que só no dia que bateram no meu carro que comi a mais. Mesmo assim não era para eu estar com esse peso.Bateu CRAVADO 79.00 kilos.Raiva... queria tanto uns 78.900Sei que estou naqueles dias e que tudo mais, mas sempre desejamos mais. Essa semana vou sim para os 78, vou jogar DURÍSSIMO comigo.Beijos,Al...

Desaparecida -- (via @lanoca)

Oie Meus Amores,Eu fiquei desaparecida quase uma semana. Algo imperdoável, mas vamos dizer que eu estava mesmo sem vontade de postar ou algo do tipo.Semana passada fui 4 vezes na academia, fiz a dieta correta e mantive o peso - meu problema está na alimentação noturna e nas idas para a academia.Meu peso se manteve, parece até graça uma coisa dessas, tenho 17 dias para eliminar mais uns dois quilos e aparecer no meu nutricionista...

Final de semana tenso - via @lanoca

Pense que a tia do Rafael está no hospital e não tem jeito, estou com o coração apertado por isso.Esse final de semana foi tenso por causa dessas coisas.Perdi o aniversário da Vanessa e tudo mais.A vida é assim mesmo e Deus nosso senhor sabe o que faz.Mudando de assunto primeiro falo que ontem jaquei da hora do almoço até a hora de dormir, não vou nem comentar das coisas que eu comi, assumo meu erro mas não tenho arrependimentos.Outra...

Novo Peso - Novas Medidas, mas ainda é a velha ALANA

HauhauahauhauaMeninas, vim aqui anunciar o meu novo peso 79.700 - PENSEM NISSO.Ao longo do projeto já foram eliminados 3.800 kilos de massa gorda - mais feliz? IMPOSSÍVEL.Agora as novidades, diz uma semana de academia - inteira e segunda pego o meu novo treino, coisa boa danada rapaz. HAUAHUAHAUHUhuahauhauahuaaOutra coisa peguei minha avaliação ontem, um dos responsáveis da academia, o Tiago, me explicou todos os pontos. Ele estabeleceu...

Menos um dia hoje e conseguindo (via @lanoca)

Ontem o meu dia foi todo atrapalhado, primeiro porque tinha marcado de ir malhar as 17:30 e só consegui chegar as 20:40 na academia. Tinha até pensado em desistir, mas como isso é para os FRACOS, ahuahauhauahuaa, eu fui.Agora tiveram coisas engraçadas ontem como as medidas, eliminei 6 cm de barriga e 4 de quadril, significa que estou com...

Meninas olhem a foto! - (via @lanoca)

Pronto postei podem ver. Eu fico nervosa com isso, pois essa não é a foto que eu gostaria de mostrar a vocês.Mas eu sei qua algum dia vou postar certinha, mesmo que demore um ano e tudo mais, eu sempre fico com medo de não conseguir - mas dessa vez parece diferente estou sentindo que consigo de verdade mesmo que demore ANOS. EU VOU CONSEGUIR.Gente...

Planejar para conquistar (via lanoca) - 29 dias

Meninas Lindas,Bom Dia Flores,Hoje é um dia importante onde a tarefa do livro consiste no Planejamento Alimentar.Aquela coisa de escrever o que come e pensando no que é melhor para você e sua dieta, eu creio que isso é a maneira mais sábia para o emagrecimento, pois nos preparamos para refletir sobre o alimento que ingerimos ao levá-lo na boca.Farei hoje o meu primeiro planejamento e depois de amanhã conto tudo a vocês.Estou indo...