Planejar para conquistar (via lanoca) - 29 dias

Meninas Lindas,

Bom Dia Flores,

Hoje é um dia importante onde a tarefa do livro consiste no Planejamento Alimentar.
Aquela coisa de escrever o que come e pensando no que é melhor para você e sua dieta, eu creio que isso é a maneira mais sábia para o emagrecimento, pois nos preparamos para refletir sobre o alimento que ingerimos ao levá-lo na boca.
Farei hoje o meu primeiro planejamento e depois de amanhã conto tudo a vocês.

Estou indo a academia certinho, além de praticar pequenas corridas - isso mesmo, CORRIDAS.
Um instrutor tem me ajudado e estou muito feliz com isso, quem sabe esse não é mais um meio para o corpo saudável?

A alimentação desde segunda está certinha, eu sei que preciso continuar e não quero ceder aos alimentos tentadores - logo basta tentar que eu vou conseguindo.

Ontem comi um feijão que minha mãe me deu, isso não me fez muito bem - sinto o corpo desconfortável desde então.

Vou tomar coragem e tirar uma foto com o macacão no sábado, ai posto aqui - mas não vale rir de mim, hauahau.

Agora vou fazer minhas visitas e obrigada por tudo.

Beijinhos,

Alana