Mais um dia, Força e Determinação. Via @lanoca

Meninas,

Hoje vamos dizer que a coisa foi boa. Não sai da dieta nem nada - dia perfeito. Mereço o crédito disso. PARABÉNS para MIM.

Agora vamos falar de ontem, é isso mesmo: ONTEM. A noite eu peguei duas colheres de leite condensado e uma rasa de nescau e comi, por isso não lanchei a tarde nem jantei.

Vamos dizer que esse comportamento foi anti-funcional para meu desenvolvimento, mas hoje na acadêmia dei conta de eliminar tudinho.

Ontem ao arrumar meu quarto (ambiente do livro PENSE MAGRO), tarefa do dia, levantei tanta poeira do guarda-roupa que eu e meu pequeno ficamos com a rinite atacada. Isso não foi nada legal - hoje passei o dia com dor de cabeça e com o nariz entupido.

Exercícios ---------

Hoje eu fiz Spininng, Jump/Local, Musculação.
Vamos dizer que foi um dia bom, feliz com os resultados da academia. Meu objetivo não é só emagrecer e sim ficar SARADA. Com o corpo que sempre desejei, não sou contra as magrelas, entretanto acho lindo de verdade os corpos trabalhados e durinhos graças a musculação, essa é a minha.

Agora vou visitar vocês, Obrigada a todas pelos comentários e pelos elogios. Amanhã posto uma foto minha indo malhar para vocês me verem de novo.

Beijinhos,

Alana

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